тренування

Тут будемо збирати методичну літературу про гірський біг: книги, статті, тренувальні плани.

Марко де Гаспері, тренування 2007

Мартін Дематеіс, тренування 2011

"Технічні аспекти гірського бігу" доповідь А.Вудса на семінарі з гірського бігу в Болгарії 2009